Caderno de Estimulação Cognitiva
Vanda Serra, Ana Santos e Ana Morgado
Para além do exercício físico, da alimentação saudável e da redução do stress, exercitar o cérebro é uma das formas que nos podem ajudar a envelhecer ativamente e prevenir as doenças neurológicas, como por exemplo a doença de Alzheimer. O cérebro é um músculo e como tal, necessita de treino diário para funcionar corretamente. Quanto mais ativo estiver, mais saudável e lúcido estará o seu cérebro.
Por isso, este livro é uma ótima ferramenta para ginasticar o seu cérebro. Ele contempla vários exercícios que estimulam a atenção, linguagem, memória, funções executivas, aliando também a motricidade.
