Ginásio de bolso - conselhos de algibeira
Sandra M. Bonito
Já alguma vez imaginou, poder carregar um ginásio na sua algibeira?
Fechar e abrir os olhos e ter consigo tudo à mão, parecendo magia!!?
Saber o que comer, como e quando, sem ter de perder tempo e sem abdicar das coisas que gosta?!
Ter acesso às dicas, que o Instrutor ou Personal Trainer, passa o tempo a falar, mas que fala tão rápido e bonito, que o leitor nem tem tempo de fixar metade?
E já imaginou, poder entender tudo sobre, como o seu corpo funciona e o que precisa para ter sempre saúde e bem - estar?
Descubra o que a autora reuniu e preparou para si, sobre todas estas matérias. Desvende o mistério de alguns mitos e entenda a realidade de outros. Tudo à mão no seu bolso! Em qualquer hora e qualquer lugar.
Ainda confuso? Embarque nesta, Algibeira de conselhos, e verá, que serão para a vida toda!
